Meniskskade

Meniskskadeer en af ​​de mest almindelige knæskader, mere almindelige hos unge voksne og flere mænd end kvinder.

Menisken er en C-formet dæmpningsstruktur af elastisk brusk, der sidder mellem de to hovedknogler, der udgørknæled. Meniskus fungerer som en pude for at forhindre skade på den artikulære brusk fra påvirkning. Meniskskader kan være forårsaget af traumer eller degeneration.Meniskskadeforårsaget af alvorligt traume kan kompliceres af knæet blødt vævsskade, såsom sikkerhedsligamentskade, korsbåndskade, ledkapselskade, bruskoverfladeskade osv., Og er ofte årsagen til hævelse efter skaden.

Menisk skader forekommer mest sandsynligt, nårknæledBevægelser fra flexion til udvidelse ledsaget af rotation. Den mest almindelige meniskskade er den mediale menisk, den mest almindelige er skaden på det bageste horn af menisken, og den mest almindelige er den langsgående brud. Længden, dybden og placeringen af ​​tåren afhænger af forholdet mellem den bageste menisk vinkel mellem lårbens og tibial condyles. Medfødte abnormiteter i menisken, især den laterale discoid brusk, er mere tilbøjelige til at føre til degeneration eller skade. Medfødt fælles slaphed og andre interne lidelser kan også øge risikoen for meniskskader.

På den artikulære overflade af skinnebenet er derMediale og laterale meniskformede knogler, kaldet menisk, som er tykkere ved kanten og tæt forbundet med den ledkapsel og tynd i midten, som er gratis. Den mediale menisk er "C" -formet, med det forreste horn fastgjort til det forreste korsbånd tilknytningspunkt, det bageste horn fastgjort mellemTibialIntercondylar fremtrædelse og det bageste korsbåndbindingspunkt, og midten af ​​dens ydre kant er tæt forbundet med det mediale sikkerhed ligament. Den laterale menisk er "O" formet, dets forreste horn er fastgjort til det forreste korsbåndbindingspunkt, det bageste horn er fastgjort til den mediale menisk anterior til det bageste horn, dets ydre kant er ikke forbundet med det laterale kollaterale ligament, og dets bevægelsesområde er mindre end den medierede menisk menisk. stor. Menisken kan bevæge sig med bevægelsen af ​​knæleddet i en vis grad. Meniskus bevæger sig fremad, når knæet forlænges og bevæger sig bagud, når knæet er bøjet. Menisken er en fibrocartilage, der ikke har nogen blodforsyning i sig selv, og dens ernæring kommer hovedsageligt fra synovialvæsken. Kun den perifere del, der er forbundet til den ledkapsel, får noget blodforsyning fra synoviet.

Derfor, ud over selvreparationen, efter at kantdelen er såret, kan menisken ikke repareres af sig selv, efter at menisken er fjernet. Når menisken er fjernet, kan en fibrocartilaginøs, tynd og smal menisk regenereres fra synoviet. En normal menisk kan øge depressionen af ​​den tibiale kondyle og pude den indre og ydre condyles af lårbenet for at øge ledets stabilitet og pufferchok.

Årsagerne til meniskskade kan groft opdeles i to kategorier, den ene er forårsaget af traumer, og den anden er forårsaget af degenerative ændringer. Førstnævnte er ofte voldelig mod knæet på grund af akut skade. Når knæleddet er bøjet, gør det stærkt valgus eller varus, intern rotation eller ekstern rotation. Den øverste overflade af menisken bevæger sig med lårbens kondyle i større grad, mens den rotationsfriktionskærekraft dannes mellem den nedre overflade og det tibiale plateau. Kraften af ​​pludselige bevægelser er meget stor, og når den roterende og knusende kraft overstiger det tilladte bevægelsesområde for menisken, kan den forårsage skade på menisken. Meniskskaden forårsaget af degenerative ændringer kan ikke have nogen åbenlyst historie med akut skade. Det skyldes normalt det hyppige behov for at arbejde i en semi-squatting position eller en squatting position og gentagen knæflektion, rotation og udvidelse i lang tid. Menisken er gentagne gange presset og slidt væk. føre til lacerationer.

Forebyggelse:

Da den laterale menisk ikke er forbundet med det laterale sikkerheds ledbånd, er bevægelsesområdet større end den mediale menisk. Derudover har den laterale menisk ofte medfødte discoid deformiteter, kaldet medfødt discoid menisk. Derfor er der flere chancer for skade.

Meniskskaderer mere almindelige hos boldspillere, minearbejdere og portører. Når knæleddet er fuldt ud udvidet, er de mediale og laterale sikkerhedsbånd stramme, leddet er stabilt, og chancen for meniskskade er mindre. Når den nedre ekstremitet er vægtbærende, er foden fast, og knæleddet er i semi-flexion-positionen, meniskus bevæger sig bagud. revet.

For at forhindre meniskskade er det hovedsageligt at være opmærksom på knæledskade i dagligdagen, opvarmning før træning, at træne sammen og for at undgå sportsskade under træning. Ældre tilrådes at reducere anstrengende konfrontationssport, såsom basketball, fodbold, rugby osv. På grund af tilbagegangen af ​​kropskoordination og elasticiteten af ​​muskelbirater. Hvis du skal deltage i anstrengende konfrontationssport, skal du også være opmærksom på, hvad du kan gøre, og undgå at gøre vanskelige bevægelser, især bevægelserne ved at bøje dine knæ og vende rundt. Efter at have trænet, skal du også gøre et godt stykke arbejde med at slappe af som helhed, være opmærksom på hvile, undgå træthed og undgå at blive kold.

Du kan også træne musklerne omkring knæleddet for at styrke stabiliteten af ​​knæleddet og reducere risikoen for knæ meniskskader. Derudover skal patienter være opmærksomme på en sund kost, spise flere grønne grøntsager og fødevarer med højt proteinindhold og højt calcium, reducere fedtindtag og tabe sig, fordi overdreven vægtbærende vil reducere knæledets stabilitet.