Menisk skade

Menisk skadeer en af ​​de mest almindelige knæskader, mere almindelig hos unge voksne og flere mænd end kvinder.

Menisken er en C-formet stødabsorberende struktur af elastisk brusk, der sidder mellem de to hovedknogler, der udgørknæleddet.Menisken fungerer som en pude for at forhindre skader på ledbrusken fra stød.Meniskskader kan være forårsaget af traumer eller af degeneration.Menisk skadeforårsaget af alvorlige traumer kan kompliceres af knæblødt vævsskade, såsom kollateral ligamentskade, korsbåndsskade, ledkapselskade, bruskoverfladeskade osv., og er ofte årsagen til hævelse efter skaden.

Meniskskader opstår mest sandsynligt, nårknæleddetbevæger sig fra fleksion til ekstension ledsaget af rotation.Den mest almindelige meniskskade er den mediale menisk, den hyppigste er skaden på meniskens bagerste horn, og den hyppigste er den langsgående ruptur.Længden, dybden og placeringen af ​​riften afhænger af forholdet mellem den posteriore menisk vinkel mellem lårbens- og tibialkondylerne.Medfødte abnormiteter i menisken, især den laterale discoide brusk, er mere tilbøjelige til at føre til degeneration eller beskadigelse.Medfødt ledslaphed og andre indre lidelser kan også øge risikoen for meniskskader.

På den artikulære overflade af skinnebenet er dermediale og laterale meniskformede knogler, kaldet menisk, som er tykkere i kanten og tæt forbundet med ledkapslen, og tynde i midten, som er fri.Den mediale menisk er "C"-formet, med det forreste horn fastgjort til det forreste korsbåndsfastgørelsespunkt, det bagerste horn fastgjort mellemtibialinterkondylær eminens og det posteriore korsbånds fastgørelsespunkt, og midten af ​​dets ydre kant er tæt forbundet med det mediale kollaterale ligament.Den laterale menisk er "O"-formet, dens forhorn er fastgjort til det forreste korsbåndsfastgørelsespunkt, det bagerste horn er fastgjort til den mediale menisk anteriort til det bagerste horn, dets ydre kant er ikke forbundet med det laterale kollaterale ligament, og dens bevægelsesområde er mindre end den mediale menisks.stor.Menisken kan til en vis grad bevæge sig med knæleddets bevægelse.Menisken bevæger sig fremad, når knæet er strakt, og bevæger sig bagud, når knæet bøjes.Menisken er en fibrobrusk, der ikke selv har nogen blodforsyning, og dens næring kommer hovedsageligt fra ledvæsken.Kun den perifere del, der er forbundet med ledkapslen, får en vis blodforsyning fra synovium.

Derfor kan menisken, udover selvreparationen efter kantdelen er skadet, ikke repareres af sig selv, efter at menisken er fjernet.Efter at menisken er fjernet, kan en fibrocartilaginøs, tynd og smal menisk regenereres fra synovium.En normal menisk kan øge nedtrykningen af ​​tibialkondylen og afdæmpe lårbenets indre og ydre kondyler for at øge stabiliteten af ​​leddet og stødpude.

Årsagerne til meniskskade kan groft opdeles i to kategorier, den ene er forårsaget af traumer, og den anden er forårsaget af degenerative forandringer.Førstnævnte er ofte voldsom mod knæet på grund af akut skade.Når knæleddet bøjes, laver det kraftig valgus eller varus, intern rotation eller ekstern rotation.Den øvre overflade af menisken bevæger sig i højere grad med lårbenskondylen, mens den roterende friktionsforskydningskraft dannes mellem den nedre overflade og tibialplateauet.Kraften af ​​pludselige bevægelser er meget stor, og når rotations- og knusningskraften overstiger meniskens tilladte bevægelsesområde, kan det forårsage skade på menisken.Meniskskaden forårsaget af degenerative forandringer kan ikke have nogen åbenlys historie med akut skade.Det skyldes som regel det hyppige behov for at arbejde i semi-squatting eller hugsiddende stilling og gentagen knæfleksion, rotation og ekstension i længere tid.Menisken bliver gentagne gange klemt og slidt væk.føre til flænger.

Forebyggelse:

Da den laterale menisk ikke er forbundet med det laterale kollaterale ligament, er bevægelsesområdet større end den mediale menisk.Derudover har den laterale menisk ofte medfødte discoide deformiteter, kaldet congenital discoid menisk.Derfor er der flere chancer for skader.

Meniskskaderer mere almindelige hos boldspillere, minearbejdere og portører.Når knæleddet er helt udstrakt, er de mediale og laterale kollaterale ledbånd stramme, leddet er stabilt, og chancen for meniskskade er mindre.Når underekstremiteten er vægtbærende, foden er fikseret, og knæleddet er i semi-fleksionsposition, bevæger menisken sig bagud.revet i stykker.

For at forebygge meniskskader er det primært at være opmærksom på knæledsskade i dagligdagen, at varme op før træning, at træne leddet fuldt ud og at undgå sportsskader under træning.Ældre mennesker rådes til at reducere anstrengende konfrontationssport, såsom basketball, fodbold, rugby osv., på grund af faldet i kropskoordinationen og elasticiteten af ​​muskelbånd.Hvis du skal deltage i anstrengende konfrontationsidræt, bør du også være opmærksom på, hvad du kan og undgå at lave svære bevægelser, især bevægelserne med at bøje knæ og vende rundt.Efter at have trænet, bør du også gøre et godt stykke arbejde med at slappe af som helhed, være opmærksom på hvile, undgå træthed og undgå at blive kold.

Du kan også træne musklerne omkring knæleddet for at styrke stabiliteten i knæleddet og mindske risikoen for knæmeniskskader.Derudover bør patienterne være opmærksomme på en sund kost, spise flere grønne grøntsager og fødevarer med højt proteinindhold og højt calciumindhold, reducere fedtindtaget og tabe sig, fordi overdreven vægtbæring vil reducere stabiliteten af ​​knæleddet.