I dag vil jeg dele med dig, hvordan man træner efter benbrudskirurgi. For et benfraktur, en ortopædiskDistal skinnebenlåspladeer implanteret, og streng rehabiliteringstræning er påkrævet efter operationen. I forskellige træningsperioder er her en kort beskrivelse af rehabiliteringsøvelsen efter et benbrud.
Først og fremmest fordi den nedre ekstremitet er den vigtigste vægtbærende del af den menneskelige krop og i den tidlige fase af brudkirurgi, fordi den enkle nedre ekstremitetOrtopædisk knoglepladeOg skruer kan ikke bære vægten af den menneskelige krop, generelt i den tidlige fase af ortopædisk kirurgi i den nedre ekstremitet, vi anbefaler ikke at flytte på jorden. For at komme af jorden skal du lande på den sunde side og bruge krykkerne til at komme af jorden. Det vil sige, i den første måned efter operationen, hvis du vil træne og udføre rehabiliteringsøvelser, skal du udføre rehabiliteringsøvelser på sengen. De anbefalede bevægelser er som følger, hovedsageligt for at udøve underekstremiteterne i 4 forskellige retninger. Muskelstyrke i 4 retninger af underkroppen.
Den første er den lige benhøjning, som kan gøres på sengen med det lige ben hævet. Denne handling kan træne musklerne foran på benet.
Den anden handling kan hæve benet lateralt, som er at ligge på siden af sengen og hæve det. Denne handling kan træne musklerne på ydersiden af benet.
Den tredje handling er at klemme dine ben med puder eller løfte dine ben indvendigt. Denne handling kan træne musklerne på indersiden af dine ben.
Den fjerde handling er at trykke på benene ned eller løfte benene bagpå, mens du ligger på din mave. Denne øvelse fungerer musklerne på bagsiden af benene.
En anden handling er ankelpumpen, der skal strække og flexereankelmens du ligger på sengen. Denne handling er den mest basale handling. På den ene side bygger det muskler, og på den anden side hjælper det med at reducere hævelse.
Naturligvis er det også meget vigtigt at udøve bevægelsesområdet efter brud på nedre ekstremitet. Vi kræver, at bevægelsesområdet skal nå det normale interval inden for tre måneder efter operationen, isærknæled.
For det andet, startende fra den anden måned af operationen, kan du langsomt komme af jorden og gå med delvis vægt, men det er bedre at gå med krykker, fordi bruddet begyndte at vokse langsomt i den anden måned, men det er ikke fuldt ud helet, så denne situation er på dette tidspunkt. Prøv ikke at bære vægten fuldt ud. For tidlig vægtbæring kan let føre til forskydning af bruddet og endda brud påIntern fikseringsimplantatplade. Naturligvis fortsætter de tidligere rehabiliteringsøvelser.
For det tredje, tre måneder efter operationen, kan du langsomt starte fuld vægtbæring. Du skal tage en røntgenstråle tre måneder efter operationen for at kontrollere helingen af bruddet. Generelt heles bruddet dybest set tre måneder efter operationen. På dette tidspunkt kan du langsomt smide krykker væk og begynde at gå med fuld vægt. De tidligere rehabiliteringsøvelser kan stadig fortsættes. Kort sagt, når du går hjem fra brudkirurgi, skal du hvile på den ene side og rehabiliteringsøvelse på den anden side. Tidlig rehabiliteringsøvelse er meget vigtig for postoperativ bedring.
Posttid: SEP-02-2022
